Paulo Melo Lopes
Pense em si.
Compreender-se é o início.
Psicologia Clínica e Psicoterapia
Presencial ⊙ Online
Porto | Portugal
Talvez reconheça algumas destas sensações.
Sinto que não sou suficiente, por mais que me esforce.
Perdi a energia e o entusiasmo que antes sentia.
Estou sempre a preocupar-me com tudo e com todos.
Repito os mesmos padrões, mas não sei como sair deles.
Não me encontro dentro da minha própria vida.
Há um cansaço em mim que não desaparece.
Por vezes, torna-se difícil encontrar uma saída, ver uma luz ao fundo do túnel. É preciso muita coragem para reconhecer que, se nada mudar, a vida vai tornar-se cada vez mais difícil. Aceitar ajuda é um passo na direção da mudança. A experiência diz-nos que a vida tem altos e baixos. Por vezes, é difícil lembrarmo-nos que os problemas têm solução. A dor, a perda e o trauma podem provocar stress, ansiedade e depressão. Estes sentimentos destroem a auto-estima. Nessas alturas, a ajuda de um profissional pode fazer a diferença.
Como posso ajudar
Áreas de intervenção
Consulta de Psicologia
Avaliação e acompanhamento psicológico ajustado às suas necessidades.
Terapia de Grupo
Partilhar experiências e desenvolver-se em conjunto, com apoio profissional.
Existe a ideia de que só procura um
psicólogo quem está “no limite” ou sofre de um problema psicológico grave. Na realidade, muitas pessoas recorrem à
psicoterapia
porque sentem que algo na sua vida se tornou demasiado difícil, confuso ou doloroso, mesmo sem conseguirem explicar exatamente porquê. A ansiedade, o
sofrimento emocional, os conflitos nas relações, a sensação de vazio ou padrões que se repetem podem ser sinais de que algo precisa de ser compreendido com maior profundidade. Quanto mais cedo esse sofrimento é
escutado e pensado, menor a possibilidade de se enraizar.
Nas notícias
Dar o primeiro passo pode ser mais simples do que parece.
Estou disponível para responder às suas questões e encontrar o melhor caminho para si.
Flexibilidade
Consultas presenciais e online
Horários ajustados
Aos seus compromissos
Acompanhamento personalizado
Focado em si e nos seus objectivos
