Existe a ideia de que só procura um psicólogo quem está “no limite” ou sofre de um problema psicológico grave. Na realidade, muitas pessoas recorrem à psicoterapia porque sentem que algo na sua vida se tornou demasiado difícil, confuso ou doloroso, mesmo sem conseguirem explicar exatamente porquê. A ansiedade, o sofrimento emocional, os conflitos nas relações, a sensação de vazio ou padrões que se repetem podem ser sinais de que algo precisa de ser compreendido com maior profundidade. Quanto mais cedo esse sofrimento é escutado e pensado, menor a possibilidade de se enraizar.