Paulo Melo Lopes
Pense em si
Comprender-se pode ser o começo
Psicologia Clínica e Psicoterapia
Presencial e Online
Porto, Portugal
Por vezes, sentimos que algo não está bem.
Talvez algumas destas questões
sejam familiares.
Não aguento mais continuar assim...
Por que razão repito sempre as mesmas relações?
Porque me aproximo sempre de pessoas que me magoam?
Sinto-me perdido na minha própria vida.
Não percebo o meu comportamento.
Porque faço sofrer as pessoas de quem mais gosto?
A mudança começa
quando aquilo que dói
é finalmente compreendido.
Por vezes, torna-se difícil encontrar uma saída, ver uma luz ao fundo do túnel. É preciso muita coragem para reconhecer que, se nada mudar, a vida vai tornar-se cada vez mais difícil. Aceitar ajuda é um passo na direção da mudança. A experiência diz-nos que a vida tem altos e baixos. Por vezes, é difícil lembrarmo-nos que os problemas têm solução. A dor, a perda e o trauma podem provocar stress, ansiedade e depressão. Estes sentimentos destroem a auto-estima. Nessas alturas, a ajuda de um profissional pode fazer a diferença.
Como posso ajudar
Áreas de intervenção
Consulta de Psicologia
Avaliação e acompanhamento psicológico ajustado às suas necessidades.
Psicoterapia
Processo terapêutico que promove bem-estar, crescimento e mudança.
Terapia de Casal
Melhorar a comunicação e fortalecer a comunicação a dois.
Terapia de Grupo
Partilhar experiências e desenvolver-se em conjunto, com apoio profissional.
Online
Apoio psicológico e psicoterapia onde quer que esteja.
Sobre
Conheça o meu percurso, abordagem e valores.
Existe a ideia de que só procura um
psicólogo quem está “no limite” ou sofre de um problema psicológico grave. Na realidade, muitas pessoas recorrem à
psicoterapia
porque sentem que algo na sua vida se tornou demasiado difícil, confuso ou doloroso, mesmo sem conseguirem explicar exatamente porquê. A ansiedade, o
sofrimento emocional, os conflitos nas relações, a sensação de vazio ou padrões que se repetem podem ser sinais de que algo precisa de ser compreendido com maior profundidade. Quanto mais cedo esse sofrimento é
escutado e pensado, maior a possibilidade de evitar que se torne mais enraizado.
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